Cuore Yoga

Si cambia rotta. Ovvero, della leggerezza nello yoga e dell’eterna battaglia tra Topolini e Paperini interiori Ciao cara lettrice e caro lettore, da oggi cambio. Non intendo dire che lascio lo yoga, assolutamente no, ma ho intenzione di iniziare a raccontare questo mondo più per come lo vivo realmente che per come lo si racconta […]

 1. Cosa sono i mantra e come funzionano Ci diverse interpretazioni della parola sanscrita mantra: la sillaba “man” indica il pensiero, la contemplazione, la meditazione profonda; “tra” significa proteggere, liberare, illuminare. Il termine mantra può quindi essere tradotto come “strumento per la liberazione della mente” ma può anche essere visto come un “attraversare la mente” […]

Eccoci di nuovo qui, a riflettere sull’Autunno, sulle sue energie e su come connettersi a queste per prepararsi nel migliore dei modi a questa stagione. Abbiamo già visto alcune pratiche utili per il radicamento e la riconnessione con la Terra. Oggi, voglio parlarti di un altro aspetto fondamentale per vivere davvero l’energia dell’Autunno: la gratitudine.

Ciao! Negli ultimi post abbiamo parlato delle tradizioni e significati legati all’Autunno e di quanto l’energia di questa stagione risuoni con i concetti di radicamento e gratitudine. Se dovessi esserteli persi, ti invito a dar loro un’occhiata per farti un’idea di cosa stiamo per approfondire insieme. Ci resta un terzo elemento da affrontare (e da […]

Non so tu, ma in passato non potevo certo dirmi appassionata di settembre, che significava il rientro a scuola e l’arrivederci per un anno all’odore del sale sulla pelle. E, soprattutto, significava l’inizio dei mesi di buio. Invece, ora…Nella mia avventura alla ricerca del Sacro Femminino e di riconnessione con gli elementi della natura, ho […]