Mi chiamo Sara e lo Yoga mi ha cambiato la vita
Pratico Yoga da circa dieci anni, lo insegno da otto e tra qualche mese prenderò la certificazione da insegnante di Hatha Yoga RYT 760 ore. Avvicinarmi a questa disciplina è stato del tutto casuale, eppure non posso fare a meno di pensare che sia stato il destino a condurmici. Con il tempo e la pratica sono arrivate l'Ayurveda e la meditazione, quella vera.
E, da quella lezione in cui ho acquisito nuovi occhi, non smetto di cercare, studiare e imparare. Per qualcuno, forse, anche troppo, ma per me continuare a formarmi significa arricchire me stessa e, potenzialmente, le persone con cui entro in contatto.
I miei studi fino ad ora
Non si finisce mai di imparare, soprattutto se si desidera condividere le proprie scoperte con gli altri
La prima volta
Partecipo a una lezione di yoga per la primissima volta nella mia vita. Si parla di Chakra, di Tantra, di posizioni improbabili. E io, che sono iper-razionale e il corpo non lo sento in alcun modo, scappo per non tornare indietro. O, almeno, così credo allora
Nuovi occhi
Preda di un'ansia costante e in cerca di qualcosa che mi aiuti a calmare la mente (e la pancia) mi iscrivo a una lezione di yoga in un centro vicino casa, perché abito in una zona fuori mano ed è il posto più semplice da raggiungere in quel momento. Il primo pranayama, non lo dimenticherò mai
La prima certificazione
Completo il corso di formazione insegnanti di Hatha Yoga 250 ore con la scuola Santosha di Frascati: è un passo fondamentale, ma è solo il primo mattoncino. Forse non insegnerò a tempo pieno, ma la yoga è e dovrà restare al centro della mia vita
Yoga Prenatale
Mi diplomo con la scuola Hari Om come insegnante di Yoga in gravidanza. Non sarà un percorso che desidererò approfondire né insegnare in modo continuativo, ma gli strumenti che mi offre saranno comunque trasformativi e importantissimi
La Luna e i
Cerchi di Donne
La curiosità per un mondo "altro" rispetto a quello che ho sempre conosciuto, scopro i cerchi di donne e le teorie di Miranda Gray. Proprio appena prima della pandemia, divento Moon Mother, e la luna piena entra di diritto nelle mie pratiche (personali e non solo)
Arriva l'Ayurveda
La scoperta del corpo apre prospettive sempre nuove e lo yoga mi porta dritta verso la sua "scienza sorella": l'Ayurveda. Divento operatrice, formandomi con la scuola Atharva Veda di Roma. Apprendo l'arte del massaggio, la filosofia dietro le antiche pratiche di benessere indiane e l'importanza del tocco umano per il benessere proprio e degli altri
Il Diploma RYT 500
Torno a frequentare la mia primissima scuola di yoga, il Centro Sole a Mezzanotte, solo per scoprire che la mia insegnante di allora ha aperto una scuola di formazione... a cui mi iscrivo prima di subito. Conseguo a fine 2024 la certificazione RYT 500 ore, riconosciuta da Yoga Alliance
Diploma RYT 760 in vista...
E' incredibile quante cose si scopre di non conoscere studiando. In questo nuovo anno di formazione, sto approfondendo soprattutto le tematiche del respiro e della meditazione. In modi che mi erano sconosciuti. E, poi, chissà.
Le mie altre passioni e attività
Amo le discipline che permettono di acquisire visioni nuove e, magari, metterle al servizio di chi vuole saperne di più
Yin e Flow Yoga
Tra i vari stili di yoga, a influenzarmi come insegnante sono anche lo Yin e lo Slow Flow Vinyasa.
Shambala MDT
Una disciplina poco nota, più simile al reiki di quanto non si possa dire, dalla potenza innegabile.
Astrologia
Si intuisce che sono un segno d'Aria? Che tu ci creda o no, i punti di contatto tra Astrologia e tutto il resto sono tantissimi