Il benessere è un viaggio che abbraccia corpo, mente e spirito. Un viaggio unico, come unica è la storia di ognuno di noi.
Come insegnante di Yoga e Operatrice Ayurvedica, credo fermamente che il benessere assuma una forma diversa per ciascun individuo e che solo percorsi su misura, basati sull'esperienza diretta, possano condurci a quella più adatta a noi
Percorsi
Yoga
Leggerezza e forza, dinamismo e armonia. Si fa presto a dire "yoga", ma quello vero è un approccio alla vita e si pratica dentro e fuori dal tappetino. Lo stile della pratica dipende dai tuoi bisogni specifici e... dalla tua costituzione ayurvedica
Forza, flessibilità, stabilità, per un radicamento profondo
Vitalità e morbidezza, per fluire come in una danza
Elasticità e salute miofasciale, per le articolazioni
Lo yoga del sonno, per riconoscere gli schemi mentali, rilassarsi e rinnovare corpo e mente
Ayurveda
La saggezza di una tradizione millenaria che può cambiare la tua visione del mondo. Imparare a riconoscere il tuo dosha dominante, scopri trattamenti, olii e pratiche personalizzate, per favorire equilibrio e benessere a tutti i livelli: l'ayurveda parte da questo e ti accompagna in tutti gli ambiti della vita
Il sacro massaggio indiano della testa e del cuoio capelluto, per alleviare lo stress e favorire la lucidità della mente
Per promuovere il drenaggio dei tessuti e ritrovare bellezza e leggerezza
Il massaggio costituzionale tradizionale, per favorire rilassamento e bilanciamento energetico
Ideale per chi pratica sport, ma anche per chi vuole migliorare la mobilità e l'elasticità muscolare
Dal Pinda Sweda al Massaggio Pranico, passando per semplici rimedi di bellezza e molto altro: gli strumenti a tua disposizione sono tantissimi
Il respiro è il ponte verso la nostra anima. O, se preferisci, verso la dimensione più sottile e nascosta di noi. E, spesso, sottovalutiamo - a torto - il suo potere.
Dalle pratiche di concentrazione a quelle di consapevolezza, fino a toccare con mano l'effetto del prana: lo yoga costruisce mondi
Lavorare con il femminile è riportare in superficie una parte spesso rinnegata o dimenticata. Hai mai provato a guardare la luna e chiederle di raccontarti qualcosa di te?
Ogni cosa, nel mondo, è animata. Ritrovare la nostra forza vitale è un modo eccellente per aprirci a quella del mondo che ci circonda.
Respiro e Meditazione
Leggerezza e forza, dinamismo e armonia. Si fa presto a dire "yoga", ma quello vero è un approccio alla vita e si pratica dentro e fuori dal tappetino. Lo stile della pratica dipende dai tuoi bisogni specifici e... dalla tua costituzione ayurvedica